La caída de pelo en otoño. ¿Es mi impresión o realmente ocurre?
La caída de pelo en otoño es un fenómeno muy común, hasta tal punto que nos preguntamos si realmente es normal. Hoy analizamos lo que entra dentro de los límites de la normalidad y cuando hay motivos para preocuparse.
El ciclo de crecimiento del pelo humano
Para entender por qué se produce una mayor caída de pelo en otoño, primero debemos conocer el ciclo de crecimiento del pelo humano. El pelo pasa por tres fases: anágena (crecimiento), catágena (transición) y telógena (renovación). Durante esta fase telógena, el pelo se cae de forma natural para dar paso a un nuevo cabello. Este ciclo es continuo y puede variar según la persona, pero en promedio, se pierden alrededor de 50-100 cabellos al día.
¿Qué causa la caída estacional del pelo?
La caída del pelo se produce cuando los folículos pilosos se encogen y puede estar desencadenado por diferentes factores. El que señalan la mayoría d estudios es el de los cambios ambientales, como las fluctuaciones de temperatura, ya que pueden llegar a afectar a la producción hormonal de nuestro cuerpo. En verano, la luz solar aumenta, lo que provoca que el pelo entre en la fase de telógena de su ciclo capilar. Cuando la luz solar disminuye en otoño, los folículos se vuelven a activar y el ciclo de crecimiento continúa. El pelo que estaba en fase de reposo cae y empieza a crecer pelo nuevo. Cada fibra de cabello tiene su propio ciclo y sus propios tiempos.
Sin embargo, hay algunos factores que pueden afectar de manera negativa a la salud de nuestro cabello y así provocar una caída de pelo, como:
- Los cambios en la dieta: Una dieta deficiente en nutrientes esenciales, como las proteínas, el hierro o el zinc, puede aumentar la caída de pelo. También es vital la ingesta adecuada de antioxidantes.
- El estrés: El estrés es un factor que puede agravar la caída del pelo en cualquier época del año. Cambios en nuestra rutina y las preocupaciones relacionadas con el trabajo pueden ser desencadenantes.
- El embarazo o alguna enfermedad: Ambos estados provocan cambios hormonales que pueden resultar en un cabello más fino, con menos brillo y que se desprende con más facilidad.
La buena noticia es que está perdida más evidente durante el otoño es reversible. Solo es motivo de preocupación pasar por una caída excesiva y prolongada, que no responde a cambios positivos en nuestro estilo de vida. En este caso lo mejor es acudir a tu profesional de confianza.
La caída de pelo: ¿Qué medidas puedo tomar?
Como primer paso es importante identificar si tu caso está entre los tres principales factores nombrados arriba y tomar medidas oportunas. La salud capilar comienza en la raíz, y un cuero cabelludo completamente equilibrado es clave.
The Scalp Cure combina la confianza de la ciencia demostrada con los últimos avances en el mundo botánico. El nuevo miembro de la familia Twelve Beauty, utiliza ingredientes botánicos de grado científico respaldados por múltiples estudios. Este tratamiento mejora el microbioma del cuero cabelludo, abordando así todo el ciclo capilar.
Su mezcla exclusiva de vitaminas, minerales y prebióticos no solo nutre el bulbo pilífero, sino que también protege el cuero cabelludo del estrés oxidativo, mejorando así la salud general del cabello.
