El verano. Repleto de momentos de relax y despreocupación es sin duda una estación dura para tu cabello. El sol, el viento, el cloro y el salitre lo dejan seco, encrespado y dañado. Sin embargo, armándote con algunos conocimientos básicos sobre cómo cuidar el pelo en verano, conseguirás que tu cabello se mantenga saludable, brillante y manejable durante toda la temporada.
En esta guía, descubrirás todo lo que necesitas saber para cuidar tu cabello durante los meses más cálidos del año. Exploraremos cómo el sol y otros elementos afectan tu pelo, compartiremos estrategias para protegerlo y te daremos consejos prácticos para mantener tu melena saludable durante las vacaciones y no solo.
Entendiendo la estructura del cabello
Antes de sumergirnos en los secretos del cuidado del cabello en verano, hagamos un breve repaso de su estructura. La fibra capilar está formada por tres capas:
- Médula: La capa más interna, a menudo ausente en el cabello fino.
- Corteza: La capa intermedia que contiene pigmento (melanina) y queratina, proporcionando fuerza y elasticidad.
- Cutícula: La capa más externa, que protege las partes internas del cabello y le da brillo.
El cabello está compuesto principalmente de proteínas (queratina), lípidos y melanina. Comprender estos componentes es crucial, ya que la exposición al sol y otros factores ambientales puede dañarlos, afectando negativamente la salud y belleza de nuestra melena. Es por ello por lo que cuidar el pelo en verano requiere de atenciones especiales para protegerlo de estas agresiones externas y mantenerlo sano, brillante y lleno de vida durante toda la temporada.
Cómo el sol afecta tu pelo en verano
La radiación solar es uno de los principales culpables de los problemas del cabello en verano. Puede afectar negativamente el color, el brillo, la fuerza. el contenido de proteínas de tu pelo, e incluso causar que tenga una textura áspera. Aunque la ciencia sobre los diferentes tipos de radiación solar (UV, luz visible, infrarrojo) y sus efectos sobre el cabello sigue evolucionando, los estudios demuestran que los rayos UV son particularmente dañinos.
Los rayos UV, y en especial los UVB, pueden causar un sinfín de problemas para tu pelo:
- Penetración de la cutícula: Los rayos UVB pueden penetrar la capa más externa del cabello, la cutícula, provocando cambios estructurales.
- Absorción de proteínas: Las proteínas del cabello absorben la radiación UVB, lo que puede provocar daños y roturas.
Defensas naturales del cabello y cómo aumentar la protección
Afortunadamente, tu cabello tiene algunas defensas naturales contra el daño solar:
- Melanina: Este pigmento natural actúa como escudo, absorbiendo parte de los rayos UV y protegiendo el cabello de los efectos nocivos del sol.
- Tintes de cabello: Los tintes también pueden ofrecer cierto nivel de protección, según el tono y el tipo de tinte utilizado.
Es importante recordar que, si bien el cabello posee ciertas defensas naturales, estas no son suficientes para protegerlo completamente del daño solar. Por eso, cuidar el pelo en verano implica tomar medidas adicionales para protegerlo de la radiación UV.:
- Filtros UV: Estos ingredientes absorben la radiación UV, protegiendo tu cabello del daño solar.
- Antioxidantes: Omnipresentes y poderosos ingredientes. nos ayudan a combatir el daño de los radicales libres causado por la exposición al sol. Recomendamos el extracto de estrella alpina (Leontopodium alpinum), extracto de tusilago (Tussilago farfara) y el extracto de milenrama (Achillea millefolium).
Desafíos de los productos fotoprotectores para el pelo
Aunque existe una gran variedad de protección solar para el cabello, hay algunos puntos a considerar:
- Métodos de prueba estandarizados: La falta de métodos de prueba estandarizados, que ofrecen resultados dispares, dificulta medir con precisión la eficacia de los productos de protección solar para el cabello.
- Etiquetas engañosas: Los productos etiquetados como “protector solar para el cabello” pueden no ofrecer el mismo nivel de protección que los protectores solares para la piel.
- Limitaciones de protección: Desarrollar productos que protejan eficazmente todo el tallo del cabello, desde la raíz hasta la punta, sigue siendo un desafío.
- Impacto ambiental: Algunos filtros UV químicos utilizados en productos para el cabello pueden afectar negativamente los arrecifes de coral y otros ecosistemas acuáticos. Investiga los ingredientes antes de comprar.
La mejor manera de proteger tu pelo en verano
Al igual que con la piel, la protección solar para el cabello va más allá de usar productos específicos. Una de las mejores formas de proteger tu pelo de los dañinos rayos del sol es usar una barrera física, como un sombrero, un pañuelo o un paraguas. Estos brindan la sombra necesaria, limitan la luz solar directa y reducen el daño solar.
Cómo cuidar el pelo en verano o en vacaciones
A continuación, te indicamos cómo mantenerlo lo más sano posible estando fuera de casa:
- Lava tu cabello con más frecuencia: Sobre todo después de bañarte en la piscina o en el mar. Lavar tu pelo con más frecuencia ayuda a eliminar la acumulación de cloro y sal.
- Usa productos específicos: Utiliza un champú y acondicionador hidratante diseñado específicamente para uso frecuente. Esto asegura que tu cabello obtenga el equilibrio adecuado de limpieza y nutrición.
- Descansa del peinado con calor: Limita el uso de herramientas, como planchas y rizadores. El calor adicional puede agregar estrés adicional a un cabello ya dañado.
- Tratamientos leave-in: Los acondicionadores sin enjuague y los aceites capilares brindan una hidratación y protección esencial contra el sol y salitre. Si no tienes uno a mano, deja reposar tu acondicionador habitual más tiempo de lo habitual antes de retirarlo.
- Qué no te falten en la maleta: Los sombreros y los pañuelos son formas muy cool de proteger tu cabello de los rayos dañinos del sol. Alternativamente, busca productos capilares formulados con filtros UV y/o antioxidantes para proteger tu melena.
Cómo cuidar tu cabello a la vuelta de tus vacaciones
Después de tus vacaciones de verano, puede que tu cabello se resienta un poco:
- Control de daños: Un corte de puntas ayuda a eliminar las puntas abiertas o roturas que ocurrieron durante tu viaje.
- Hidrata el pelo al máximo: Los acondicionadores bien formulados son imprescindibles para revitalizar el cabello después de las vacaciones o cuando el verano termina. Busca fórmulas ricas en ingredientes como los ésteres de jojoba hidrolizados, que imitan los aceites naturales del cuero cabelludo, penetran en el tallo del cabello y aportan hidratación profunda. Estos ésteres también forman una barrera protectora contra el daño ambiental causado por los rayos UV, el peinado con calor y la contaminación. (Encuéntralo en Prebiotic Natural Shine Conditioner.)
- Protegerte del sol sigue siendo clave: Además de estos pasos, recuerda que cuidar el pelo en verano no termina con las vacaciones. Sigue usando productos con filtros UV, evita el exceso de calor y nunca está demás optar por una suplementación adecuada.
Consejos para cuidar el pelo claro en verano
El pelo rubio, tanto natural como teñido, o canoso enfrenta un desafío único durante el verano: los tonos cobrizos o verdes por bañarse en la piscina. Hay que tener en cuenta que el agua de las piscinas contiene cloro y otro tipo de desinfectantes para eliminar las bacterias (incluso a las de sal se las añaden otros químicos que pueden afectar el color del cabello). Para combatir este cambio de color, utiliza de forma habitual un acondicionador que hidrata en profundo. No solo contrarresta la sequedad del cabello provocado por los productos usados para tratar el agua, sino que también ofrece una capa adicional de protección contra ellos, evitando que el pelo se vuelva amarillento o incluso verde.
Otro consejo es mojarte el pelo con agua dulce antes de bañarte. Esto crea una barrera que reduce la absorción del cloro. Además, enjuagar el cabello después de cada baño cuando estamos en la piscina es un must para quitar los restos de químicos.
Claves para lavarse bien el pelo en verano
Todavía hay muchas personas que no tienen claro cómo lavarse el pelo durante las vacaciones. Durante el verano, el cabello se resiente más que en el resto del año. Aquí te mostramos la manera correcta de hacerlo:
- Enjuague con agua dulce después de bañarte: Siempre enjuaga tu cabello con agua dulce después de sumergirte en la piscina o el maro para eliminar los residuos de cloro y sal.
- Trátalo con amor: Peina tu pelo suavemente para evitar que se rompa. Desenreda comenzando por las puntas y sube hacia la raíz para evitar tirones y roturas.
- Lava según sea necesario: Lava tu cabello con la frecuencia que necesites, sobre todo después de pasar tiempo en la playa o la piscina. Sin embargo, evita el lavado excesivo, que puede despojar al cabello de sus aceites naturales.
- Opta por un champú delicado e hidratante: Usa un champú suave e hidratante para limpiar tu cabello sin resecar. A nosotros, nos encanta Prebiotic Natural Shine Shampoo.
- Baja la temperatura: Enjuaga tu cabello con agua fría al final de la ducha. El agua fría ayuda a sellar la cutícula del cabello, retener la humedad y aporta brillo.
- Seca al aire siempre que sea posible: Deja que tu pelo se seque al aire siempre que sea posible. Si usas un secador de pelo, utiliza la temperatura más baja y mantén el secador al menos a quince centímetros de distancia de tu cabeza.
¿Por qué en verano se cae más el pelo?
Es normal perder pelo todos los días, pero el verano a veces puede provocar una mayor caída. Esto es lo que necesitas saber:
- La caída del cabello en verano es bastante común: Muchas personas experimentan una mayor caída del cabello durante los meses de verano. Los estudios han demostrado un aumento del 6% en la caída del cabello en las mujeres en verano en comparación con otras estaciones.
- Causas de la caída del cabello en verano: Esta caída es causada por una combinación de factores, que incluyen:
> Las temperaturas más cálidas hacen que el cuerpo conserve energía, lo que puede reducir el crecimiento del cabello.
> La exposición al sol reduce la producción de melatonina, que puede influir en el ciclo de crecimiento del cabello y prolongar la fase de caída.
- Rotura vs. caída del cabello: El calor y la humedad del verano pueden resecar el cabello, haciéndolo más propenso a la rotura. Esta rotura a veces se puede confundir con la caída del cabello.
¿Cuándo preocuparse por la caída del cabello en verano?
Si bien la caída del cabello es una parte natural de su ciclo vital, es importante diferenciar entre la caída normal y una posible pérdida excesiva. Perder alrededor de 50 a 100 cabellos al día es perfectamente normal, por lo que encontrar cabello en tu cepillo o en el suelo de la ducha no debe ser motivo de alarma. Incluso al lavarte el cabello, perder hasta 200 fibras no es preocupante.
Sin embargo, si notas una caída excesiva del cabello o tu cuero cabelludo se vuelve más visible de lo habitual o incluso en algunos casos el volumen de tu cabello parece disminuir significativamente, es recomendable consultar a un profesional. Un especialista podrá descartar cualquier condición médica subyacente que pueda estar contribuyendo a la caída del cabello y aconsejarte las recomendaciones adecuadas para su tratamiento.
Cómo prevenir la caída del cabello en verano
Aquí tienes algunas estrategias para prevenir la caída del cabello en verano:
- Minimiza el peinado con calor, la exposición solar y los peinados ajustados: Reducir tu dependencia de las herramientas de peinado con calor, minimizar la exposición solar en tu cabello y evitar los peinados ajustados te ayudará a prevenir la rotura y la caída del cabello.
- Utiliza tratamientos nutritivos para el cuero cabelludo: Considera incorporar un tratamiento para el cuero cabelludo a tu rutina. Los productos formulados con ingredientes botánicos, antioxidantes y prebióticos, como The Scalp Cure, nutren el cuero cabelludo y los folículos pilosos, promoviendo la salud general del cabello y disminuyendo la caída estacional.
- Hidratación de adentro hacia afuera: Beber suficiente agua y usar productos capilares hidratantes ayuda a mantener tu cabello sano y fuerte, lo que reduce el riesgo de rotura y caída del cabello.
- Protección natural: Introduce en tu rutina capilar ingredientes naturales protectores. Es una manera fácil de proteger el cabello. Busca ingredientes como el aceite de frambuesa (estimula la producción de melanina), el extracto de nuez (Protege la piel contra los rayos UVB y ayuda a la piel a producir más melanina) o el aceite de buriti (Rico en pigmentos como el caroteno y otros antioxidantes, ofrece protección contra los rayos UVB y UVA).
Siguiendo estos consejos para el cuidado del cabello en verano y adoptando un estilo de vida saludable, te aseguras de mantener tu melena sana, brillante y manejable durante toda la temporada. Recuerda, un poco de mimo extra durante estos meses calurosos hace un mundo de diferencia. Y, si necesitas ayuda para verano, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
